🎁 Idée cadeau pour les fêtes de fin d'année

Voici un livre que j’utilise de temps en temps, pour moi

Il s’agit ici des techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires...

Les postures et exercices sont simples et accessibles, il y a des visuels qui aident à comprendre.

Même si je trouve qu’il manque parfois quelques infos complémentaires pour un bon positionnement du corps.

Le but de ce livre ?

Mettre en place une routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires (Mal de dos, douleurs cervicales et douleurs lombaires, genoux sensibles...)

Sans pour autant remplacer un avis médical !

Prenez soin de vous en douceur et avec bienveillance 🌺

Belle journée 🌳

Téléchargez aussi gratuitement mon audio de douce RELAXATION APAISANTE (idéale quand on en a plein le dos) sur ce site internet (onglet "cadeau")

--------------------------- A PROPOS ---------------------------

Je suis Céline Richy, praticienne en Hypnose et praticienne en TNC (Technique Neuro Cutanée)

J'aide mes clients à améliorer leur équilibre corporel et émotionnel, pour leur permettre d'avoir une vie plus légère et plus agréable, avec douceur et bienveillance.

A travers mes vidéos et mes articles, je souhaite vous apporter un maximum de valeur pour vous aider à vivre votre vie avec fluidité, légèreté et bien être, tel un colibri qui contribue au Mieux Etre des personnes qui le souhaitent.