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      Idée cadeau !

      pour prendre soin de soi au quotidien

      · Mon Corps

      🎁 Idée cadeau pour les fêtes de fin d'année

      Voici un livre que j’utilise de temps en temps, pour moi

      Il s’agit ici des techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires...

      Les postures et exercices sont simples et accessibles, il y a des visuels qui aident à comprendre.

      Même si je trouve qu’il manque parfois quelques infos complémentaires pour un bon positionnement du corps.

      Le but de ce livre ?

      Mettre en place une routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires (Mal de dos, douleurs cervicales et douleurs lombaires, genoux sensibles...)

      Sans pour autant remplacer un avis médical !

      Prenez soin de vous en douceur et avec bienveillance 🌺

      Belle journée 🌳

      Téléchargez aussi gratuitement mon audio de douce RELAXATION APAISANTE (idéale quand on en a plein le dos) sur ce site internet (onglet "cadeau")

      --------------------------- A PROPOS ---------------------------

      Je suis Céline Richy, praticienne en Hypnose et praticienne en TNC (Technique Neuro Cutanée)

      J'aide mes clients à améliorer leur équilibre corporel et émotionnel, pour leur permettre d'avoir une vie plus légère et plus agréable, avec douceur et bienveillance.

      A travers mes vidéos et mes articles, je souhaite vous apporter un maximum de valeur pour vous aider à vivre votre vie avec fluidité, légèreté et bien être, tel un colibri qui contribue au Mieux Etre des personnes qui le souhaitent.

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